Summary Lari saya sejak September

Saya akan mengikuti lomba lari 10 kilometer tanggal 11 Desember yang akan datang. Buat sebagian orang, lari 10 km mah cetek, gampang banget. Teman-teman saya sudah ikut marathon hingga 40 km malah. Tapi buat saya, ini tidak mudah

Saya musti memulai dengan cerita, betapa naiknya berat badan saya belakangan ini. Sejak Libur Natal & tahun baru kemarin total 4kg lemak bertambah di tubuh saya. Tidak Langsung sih naik 4 kg. Saat cuti dan berlibur akhir tahun saya "menabung" 2 kg, selanjutnya bertambah pelan-pelan. Ini membuat saya tidak nyaman, berpakaian tidak terlihat ok, rok dan celana terasa sempit dibagian pinggang.

Untuk mempersingkat cerita, saya meminta kembali sepeda yang dipinjam abang saya, karena ingin bersepeda lagi

Mendapat mendali nomor urut ke 11 untuk wanita dalam sebuah lomba lari

Zaman sekarang, saat polusi sudah sampai pada tingkat mengkhawatirkan, makanan berpengawet dimana-mana dan sulit dihindari, tekanan hidup menghantui (halaah) apa yang bisa kita lakukan untuk tetap sehat? Karena saya orangnya suka makan dan sering lupa diri kalau lihat makanan, saya musti sering-sering mengingatkan diri untuk tetap menyeimbangkan 3 hal dibawah ini

Saya dirawat di RS Elisa**th Batam selama 2 malam sejak tanggal 27 Agustus 2015 (malam) hingga tanggal 29 Agustus 2015 (malam). Berikut pengaman tidak menyenangkan yang saya alami

Ibu saya duduk dilantai karena kursi rusak tidak juga diganti

1. Saya meminta perawat mengganti kursi yang disediakan untuk pendamping karena hampir patah,

Saya tidak pernah memikirkan atau menduga bahwa saya akan berada di meja operasi 2 kali dalam hidup saya, saya bahkan belum tau apakah ini yang terburuk yang bisa saya alami (operasi pertama saya adalah infeksi usus buntu). Saya mengetahui adanya benjolan di payudara kiri saya sebulan  yang lalu, kemudian memeriksakan diri ke klinik Cassa Medica di Batu Aji, peristiwa di oper sana sini sudah saya ceritakan di postingan blog saya sebelumnya, jadi saya akan membahas soal bagaimana saya bisa “dihinggapi” benjolan ini. 

Suatu hari saya menyadari ada benjolan di payudara saya, lalu saya memeriksakan diri ke klinik Cassa Medica Batu Aji, kemudian dokter  merujuk saya ke Rumah Sakit Cassa Medica Panbil (Muka Kuning). Di RS ini saya saya dimintai foto copy kartu BPJS 4 lembar, ktp 4 lembar, dan surat rujukan 3 lembar (ditambah surat rujukan asli yang harus diserahkan, total 4 lembar). Entah untuk apa foto copy hingga rangkap 4 itu.

Saya lagi suka sama endomondo.com, aplikasi ini memungkinkan saya me"review" atau melihat lagi olah raga yang sudah saya lakukan, menjumlahkan kalori, jarak, ketinggian, dan kecepatan rata-rata, membandingkan dengan latihan-latihan sebelumnya dan melihat gambaran jarak tersebut di peta. Hasil latihan kita juga (bisa) terposting secara otomatis ke facebook atau twitter segera setelah latihan selesai dilakukan (ini berguna untuk pamer ke 'eksis' an diri hehe :D)

Saya selalu gelisah mengenai bentuk tubuh saya, merasa tidak nyaman dan selalu mencoba mencapai bentuk tubuh yang lebih baik dan ideal. Banyak hal saya lakukan untuk itu, mengurangi asupan makanan, jogging, fitness hingga angkat beban untuk membentuk otot yang lebih kencang.
Saya memang mempunyai bakat keturunan tubuh subur dari ibu saya, karenanya, berat badan saya gampang sekali naik, apalagi pekerjaan membuat saya lebih banyak duduk didepan komputer. Makanan yang saya makan mungkin tak banyak, tapi sepertinya masih lebih banyak kalori yang masuk dibanding dengan kalori yang saya pakai untuk kegiatan sehari-hari, karenanya berat badan saya perlahan-lahan terus bertambah.